Smidighed for mænd

SMIDIGHEDSTRÆNING FOR MÆND

Velkommen til smidighedstræning for mænd.

Holdet er specielt designet til mænd, der ønsker at forbedre deres smidighed og bevægelighed.

Holdet inkluderer en række forskellige træningsmetoder og øvelser, der er målrettet mod at øge fleksibiliteten i hele kroppen.
Derudover tilrettelægges smidighedstræningen i effektiv kombination med styrkende øvelser.

Med i forløbet får du adgang til et onlinetræningsprogram, så du har mulighed for at supplere træningen og opnå endnu større effekt.

På holdet vil øvelserne og intensiteten blive tilpasset dit individuelle niveau og eventuelle skavanker.

Vil du forbedre din smidighed, fleksibilitet og sundhed samtigdig med at der er plads til et smil på læben, når du bevæger dig ud i stillinger, hvor du ikke har været længe, så tilmeld dig holdet herunder.

Minimum 6 deltagere / maksimum 9 deltagere.
Fysioterapeut Tómas Hallbjörnsson.

Onsdag d 20 august kl 18-19 – forløb i 16 uger.

Pris 1760 kr