Træning i Ribe
Her er øvelserne er nøje udvalgt og sammensat for at træne kroppen afbalanceret og effektiv. I hver enkelt session er der fokus på at øvelserne udføres korrekt og med optimal effekt.
Genoptræning
Fysioterapeutisk genoptræning efter en skade eller funktionsnedsættelse.
Smidighed for mænd
Fokus på smidighed i kombination med styrkende øvelser.
Knæ og hofte træning
Træning som har til formål at mindske smerter og øge funktion.
Cirkeltræning
Blandet hold for mænd og kvinder med fokus på styrkende øvelser.
Træning for kvinder
Et hold med puls og styrketræning.
Styrketræning
Forskellige styrketræningshold
Mandehold
Træningshold kun for mænd med forskellige træningsformer.
Personlig træning
Individuel træning som optimerer din krop.
Stolegymnastik
Forskellige hold som alle er hensynstagende hold, som foregår siddende og stående.