Har du smerter, der stråler fra ryggen ned i benet?

Iskiassmerter beskrives ofte som smerter, der starter i lænden eller ballen og stråler ned i benet. Nogle oplever samtidig prikken, snurren, føleforstyrrelser eller en ændret fornemmelse i benet.

Iskiassmerter kan have forskellige årsager, og det er ikke altid selve iskiasnerven, der er problemet.

Smerterne kan blandt andet komme fra strukturer i lænden, strukturer omkring ballen eller arvæv omkring nerven.

Hos Klinik Corydon i Ribe starter vi derfor altid med en grundig undersøgelse for at finde ud af, hvad der sandsynligvis bidrager til netop dine symptomer.

 

Hvad er iskiassmerter?

Iskiasnerven er kroppens største nerve. Den løber fra den nederste del af ryggen gennem ballen og videre ned i benet.

Når området omkring nerven bliver irriteret eller belastet, kan det give smerter, der følger nervens forløb.

Du kan eksempelvis opleve:

• Smerter i lænden
• Smerter i ballen
• Smerter ned i benet
• Jagende eller stikkende smerter
• Prikken eller snurren
• Føleforstyrrelser
• En brændende eller elektrisk fornemmelse
• Smerter, der bliver værre ved bestemte bevægelser eller belastninger

Symptomerne kan være meget forskellige fra person til person.

 

Hvor kommer smerterne fra?

Der kan være flere årsager til smerter, der stråler ned i benet.

Smerter fra lænden

Strukturer i lænden kan påvirke eller irritere væv omkring nerverødderne. Det kan eksempelvis ske i forbindelse med problemer med diskus, led eller andre strukturer i ryggen.

Det er derfor vigtigt at undersøge lændens bevægelighed og hvordan dine symptomer reagerer på forskellige bevægelser og belastninger.

Smerter fra ballens strukturer

Smerterne behøver ikke altid at komme fra ryggen. Strukturer i og omkring ballen kan også være involveret. Muskler og andet væv omkring hoften og ballen ligger tæt på iskiasnerven, og irritation eller overbelastning i området kan give smerter, der minder om iskias. Særligt ligger musklen piriformis tæt på nerven.

Derfor undersøger vi også balle, hofte og de omkringliggende strukturer, når du kommer med smerter, der stråler ned i benet.

Arvæv omkring nerven

Efter eksempelvis en skade, operation eller længerevarende irritation kan der opstå arvæv omkring nerven. Arvæv kan i nogle tilfælde påvirke nervens mulighed for at bevæge sig frit i det omkringliggende væv.

Hvis vi vurderer, at nervens bevægelighed spiller en rolle for dine symptomer, kan behandlingen blandt andet fokusere på at forbedre nervens bevægelighed og vævets funktion omkring nerven.

 

Er det altid iskias?

Nej. Smerter, der stråler fra lænden eller ballen ned i benet, bliver ofte kaldt iskias, men der kan være forskellige årsager til symptomerne.

Derfor er det vigtigt at finde ud af: Hvor kommer dine smerter fra? Hvilke bevægelser provokerer dem? Er der påvirkning af nerven? Hvordan reagerer symptomerne på belastning?

En grundig undersøgelse kan hjælpe med at besvare disse spørgsmål.

Sådan undersøger vi dine iskiassmerter

Hos Klinik Corydon starter vi med en grundig samtale og undersøgelse.

Vi undersøger blandt andet:

✔️ Lændens bevægelighed

✔️ Hofte og balle

✔️ Muskelstyrke

✔️ Følesans og neurologiske funktioner

✔️ Nervens bevægelighed

✔️ Hvordan dine symptomer reagerer på forskellige bevægelser

✔️ Hvilke belastninger der provokerer eller lindrer dine smerter

På baggrund af undersøgelsen vurderer vi, hvad der kan være den primære årsag til dine symptomer, og hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

 

Behandling af iskiassmerter – Klinik Corydon i Ribe

Behandlingen afhænger af årsagen til dine smerter. Den kan blandt andet bestå af:

Manuel behandling

Manuel behandling kan anvendes til relevante områder omkring lænd, hofte og balle med fokus på at reducere smerter og forbedre bevægeligheden.

Shockwave

Både radierende shockwave og fokuseret shockwave kan være et effektiv supplement i behandlingen til at påvirke dybe strukturer i området til heling. 

Mobilisering

Hvis bestemte områder har nedsat bevægelighed, kan mobilisering indgå som en del af behandlingen.

Nervebehandling

Hvis nervens bevægelighed er påvirket, kan specifikke øvelser med fokus på nervens glidning være relevante.

Individuelt tilpassede øvelser

Træning er ofte en vigtig del af behandlingen. Vi finder det niveau, du kan klare, og bygger gradvist din belastning op.

Vejledning

Du får samtidig hjælp til at forstå dine smerter og tilpasse de aktiviteter, der provokerer dine symptomer.

Målet er ikke nødvendigvis at undgå alle bevægelser, men at finde den rette belastning for dig.

 

Skal du holde dig i ro ved iskiassmerter?

Som udgangspunkt er det sjældent nødvendigt at holde sig helt i ro.

Hvis du har smerter, kan det være en fordel at finde et niveau af aktivitet, som kroppen tolererer.

Det kan eksempelvis være:

🚶 Korte gåture🏋️ Let træning🧘 Rolige bevægelser🚴 Cykling, hvis det føles godt

Det er helt normalt, at symptomerne kan variere fra dag til dag.

Målet er gradvist at kunne mere – ikke nødvendigvis at være helt smertefri fra dag ét.

Gode råd ved iskiassmerter

Du kan også selv gøre noget for at hjælpe kroppen på vej.

✔️ Hold dig så vidt muligt i gang

✔️ Undgå lange perioder i samme stilling

✔️ Skift mellem at sidde, stå og gå

✔️ Find bevægelser, som føles gode

✔️ Prioritér søvn og restitution

✔️ Øg gradvist din fysiske aktivitet

Hvis du er usikker på, hvad du må gøre, kan en individuel undersøgelse være en god start.

Læs vores side om gode råd til smerter her.

 

Smerter i benet – er det iskias?

Smerter, der stråler fra lænd eller balle ned i benet, kan have forskellige årsager.

Hos Klinik Corydon i Ribe undersøger vi, om dine symptomer kommer fra lænden, ballens strukturer, nerven eller eksempelvis arvæv omkring nerven.

Herefter tilrettelægger vi behandlingen efter netop din problematik.

Book en første konsultation hos Klinik Corydon

Klinik Corydon – Bedre i behandling