Træning i Ribe
Her er øvelserne er nøje udvalgt og sammensat for at træne kroppen afbalanceret og effektiv. I hver enkelt session er der fokus på at øvelserne udføres korrekt og med optimal effekt.
Træning for kvinder
Et hold med puls og styrketræning.
Smidighed for mænd
Fokus på smidighed i kombination med styrkende øvelser.
Knæ og hofte træning
Træning som har til formål at mindske smerter og øge funktion.
Træningsprogrammer
Forskellige træningsprogrammer til køb online. Træn hjemme når det passer dig.
Stoleyoga
I samarbejde med aftenskolen GOK. Hensynstagende hold som foregår siddende og stående.
Stærk krop
I samarbejde med aftenskolen GOK. Hensynstagende hold som foregår siddende og stående.
Balance og styrke
I samarbejde med aftenskolen GOK. Hensynstagende hold som foregår siddende og stående.
Mandehold
I samarbejde med aftenskolen GOK. Hensynstagende hold som foregår siddende og stående.