Smidighed for mænd

Smidighedstræning for mænd 

Velkommen til smidighedstræning for mænd.

Holdet er specielt designet til mænd, der ønsker at forbedre deres smidighed og bevægelighed. Holdet inkluderer en række forskellige træningsmetoder og øvelser, der er målrettet mod at øge fleksibiliteten i hele kroppen.
Derudover tilrettelægges smidighedstræningen i effektiv kombination med styrkende øvelser.
Med i forløbet får du adgang til et onlinetræningsprogram, så du har mulighed for at supplere træningen og opnå endnu større effekt. Øvelserne og intensiteten vil blive tilpasset efter dit individuelle niveau og eventuelle skavanker. Så hvis du vil forbedre din smidighed, fleksibilitet og sundhed samtigdig med at der er plads til et smil på læben, når du bevæger dig ud i stillinger, hvor du ikke har været længe, så tilmeld dig holdet herunder.

Minimum 7 deltagere / maksimum 12 deltagere.
Fysioterapeut Mette Corydon Christensen.

Tirsdag kl 18.30-19.30

Ny opstart d. 7 januar 2025

9 træningsgange. Pris: 990 kr